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安川電機陸上部筋力測定
2016-09-27
今日は今年入社した新人の体力測定を行いました。
この結果を参考にトレーニングメニューを作成します。
いざ、筋肉痛の世界へようこそ(^ ^)
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学校給食調理員さんの研修会
2016-09-27
今日は総合体育館で二部に分かれて研修会がありました。
今日はひざ関節の痛みを取る運動や、骨盤リズム体操、ストレッチを
中心に行いました。
皆さん元気に動いてました(^ ^)
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安川電機陸上部合宿in日向
2016-09-27
毎回ですが、11時くらいにお風呂に入ると、貸切りです。 のんびりゆっくり入れます。 温泉はやはり良いですね。
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安川電機陸上部合宿in日向
2016-09-27
今回の合宿は毎年お世話になっている日向です。 ここの食事は家庭的で私にはぴったりです(^ ^)
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安川電機陸上部合宿in日向
2016-09-27
体幹トレーニングです。 昼間はさすがに暑い。
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安川電機陸上部合宿in日向
2016-09-27
今日は1kmのインターバルトレーニングをしました。 走る前に雨が降り、気温がかなり下がりました。 選手の皆さんお疲れ様でした。
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安川電機陸上部北海道合宿in苫小牧
2016-09-27
今日から北海道合宿です。 今回は、気温が低く過ごしやすい。 ここに夏は3ヶ月程住みたいです。
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安川電機陸上部北海道合宿
2016-09-27
今日はホテルスタートで20kmを走りました。
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安川電機陸上部北海道合宿
2016-09-27
今日は朝から雨です。 トラックで練習をしに行きましたが、トラックが水に浸かって、 まともに走れませんでした。選手は水しぶきを上げて走ってます。
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安川電機陸上部 in天草合宿
2016-09-27
今日から天草合宿です。 気温も高く、暑かったです。 今日はロードで5km3本走りました。
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