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安川電機陸上部トレーニング

体力測定をしトレーニングメニューを作成いたしました。皆さん筋肉痛をを乗り越えて頑張ってください。体幹トレーニングは大切です。

シバタ整骨院

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10:00 - 13:00	○	○	○	○	○	10～15時	×
15:00 - 21:00	○	○	○	○	○	×	×