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皆さんこんにちは！

シバタ整骨院の黒川です(^^)/

コロナウイルスの影響で中々、外出する機会が減ってきたと思います。

そんな中、テレビでは”免疫を上げて予防しましょう”

というフレーズを目にする機会が増えてきたと思います。

では、”免疫”とは一体何だろうとお考えだと思われます。

今回はそんな免疫についてと、免疫を上げる方法についてご紹介していきたいと思います(^^)

そもそも”免疫”とは・・・

簡単に言うと、ウイルスや細菌などによる、感染症や病気から身を守ってくれる

”防御反応”のことです。

この防御反応を起こしてくれるのが”白血球”という細胞です。

皆さんも一度はお聞きしたことがあると思います。

この白血球という細胞は体に侵入した外敵を食べるという性質をもっています。

これが人体に存在しているため人は病気になりにくいのです。

ですが、”白血球”は新しい外敵には弱く

今回の”コロナウイルス”のような、全く新しい外敵には負けやすく

白血球が外敵に負けてしまうと

感染症を引き起こしてしまうというような形になります。

これが大まかな免疫の説明です。

では、”免疫を高める方法”についてご説明いたします。

家庭でも簡単に出来る方法は・・・

１、温める

身体が冷えると免疫細胞の働きが低下してしまうようです。

湯たんぽなどを使用して、汗をかかない程度に身体を温めましょう！

２、栄養バランスの摂れた食事を心がける

体の栄養が偏ってしまうと身体の免疫機構が崩れてしまうそうです。

普段から不足しがちな食物繊維や青魚などを食べましょう！

３、十分な睡眠

体力が低下してしまうと免疫も落ちてしまうとのこと。

なかなか難しいかと思われますが、しっかりと睡眠時間を確保できるよう心がけましょう！

以上、３つの方法があげられます。

しかしながら、仕事が忙しかったり、育児で夜なかなか時間が取れないとおっしゃる方のために

当院は”酸素カプセル”を推奨いたします！

効能の中には”免疫力アップ”も含まれており、なおかつ”新陳代謝の向上”、”疲労回復”、”リラックス効果”

などなど様々な効果が期待できます！！

ご興味を持たれた、読者の皆さん！！

”百聞は一見に如かず”！

是非一度、当院にご来院ください！

皆さんのことをスタッフ一同！心からお待ちしております！！

2月29日をもちまして、門司院を閉院いたしました。2年９ヵ月の間、大変お世話になりました。4月からは戸田院長が引き続き営業致します。この間何かありましたら片野院にご連絡下さい。

今日は河川敷での練習です。

試合結果はサンクス磯谷選手は2ラウンドTKO勝ち。濱島選手は最終ラウンドまで戦い残念ながら判定2-1で負けました。今回はセコンドとして初めてカットマンとしての仕事しました。

今日は試合前の計量に行きました。

こんにちは！

シバタ整骨院の黒川です(^^)

今回は期間限定の営業時間変更のお知らせをいたします！

月曜日から土曜日まで 午後13時〜15時 の時間帯も期間限定で診察を行っております！！

今まではお昼休みとして、休診しておりましたが

今日から 3月末 まで開院しております！

ですが、この時間帯は 予約優先制 とさせていただきます。

ご来院の前日 、または 1時間前 に ご予約のご連絡 をお願いいたします。

直前では、ご予約を取れない可能性がございますのでご注意ください！

ご予約の電話、または詳しくお聞きしたい場合はシバタ整骨院片野院にご連絡ください！

電話番号は・・・　093-967-8503

お電話、そしてご来院を心からお待ちしております！！

皆さん！こんにちは！

28日群馬に出発します。

今日は合宿最終日。