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こんにちは！

緊急事態宣言の自粛要請に伴い、

シバタ整骨院からのお知らせです

こんにちは！シバタ整骨院の黒川です(^-^)

皆さんこんにちは！

シバタ整骨院の黒川です(^^)

さて今回は、現在国内外で猛威を振るっている”新型コロナウイルス”についての疑問について書いていきたいと思います。

何分、いち整骨院の院長である私が調べた結果ですので

皆様がすでに知りえた情報もあるやもしれませんが

あらかじめご了承ください。

Q1．そもそも”コロナウイルス”って？

A．”コロナウイルス”とは、いわゆる”風邪菌”のことであり、現在7種類存在しているようです。

　　この7種類のうち、4種類が風邪の原因の約1割、流行期には約3割〜4割を占めるそうです。

　　では、残りの3種類は・・・

　　新型コロナウイルスの他に、最近は聞かなくなった

　　「SARS」(重症急性呼吸器症候群)と「MERS」(中東呼吸器症候群)の2つが該当します。

ちなみに、”新型コロナウイルス”の正式名称は”COVID‐19”だそうです。

Q2．予防するにはどうすれば良いのか？

A．厚生労働省や専門家の発表によると、普段と変わらない感染症の予防で良いとのことです。

　　具体的に言うと・・・

　　1、手洗いとうがい

　　2、消毒液(エタノールやアルコール等)による消毒

　　3、規則正しい生活とバランスの摂れた食事

　　4、喚起を行い空気の入れ替えを行う

　　この4つが厚生労働省や専門家から推奨されている予防法です。

　　またアルコール消毒により、感染力を失うそうです。

　　当院では、こまめにベッドやドアノブなどにこのアルコール消毒を徹底しております。

Q3．マスクがない場合はどうすれば良いのか？

A.　まず大前提として、人混みや人の多い場所は極力避けた方が良いと思います。

　　それでも難しい場合は、キッチンペーパーで簡易的なマスクが製作可能らしいですので作ってみてはいかがでしょうか？

　　YouTubeには多数の作り方が掲載されていますのでそちらをご視聴ください。

いかがでしたでしょうか？

今回の情報が皆様のお役に少しでも立てたのなら幸いです。

当院も、消毒等の感染予防を徹底しておりますので

皆様はご来院の際、気兼ねなく足をお運びください！

皆様のご来院をスタッフ一同、心からお待ちしてあります！

皆さんこんにちは！

シバタ整骨院の黒川です(^^)/

コロナウイルスの影響で中々、外出する機会が減ってきたと思います。

そんな中、テレビでは”免疫を上げて予防しましょう”

というフレーズを目にする機会が増えてきたと思います。

では、”免疫”とは一体何だろうとお考えだと思われます。

今回はそんな免疫についてと、免疫を上げる方法についてご紹介していきたいと思います(^^)

そもそも”免疫”とは・・・

簡単に言うと、ウイルスや細菌などによる、感染症や病気から身を守ってくれる

”防御反応”のことです。

この防御反応を起こしてくれるのが”白血球”という細胞です。

皆さんも一度はお聞きしたことがあると思います。

この白血球という細胞は体に侵入した外敵を食べるという性質をもっています。

これが人体に存在しているため人は病気になりにくいのです。

ですが、”白血球”は新しい外敵には弱く

今回の”コロナウイルス”のような、全く新しい外敵には負けやすく

白血球が外敵に負けてしまうと

感染症を引き起こしてしまうというような形になります。

これが大まかな免疫の説明です。

では、”免疫を高める方法”についてご説明いたします。

家庭でも簡単に出来る方法は・・・

１、温める

身体が冷えると免疫細胞の働きが低下してしまうようです。

湯たんぽなどを使用して、汗をかかない程度に身体を温めましょう！

２、栄養バランスの摂れた食事を心がける

体の栄養が偏ってしまうと身体の免疫機構が崩れてしまうそうです。

普段から不足しがちな食物繊維や青魚などを食べましょう！

３、十分な睡眠

体力が低下してしまうと免疫も落ちてしまうとのこと。

なかなか難しいかと思われますが、しっかりと睡眠時間を確保できるよう心がけましょう！

以上、３つの方法があげられます。

しかしながら、仕事が忙しかったり、育児で夜なかなか時間が取れないとおっしゃる方のために

当院は”酸素カプセル”を推奨いたします！

効能の中には”免疫力アップ”も含まれており、なおかつ”新陳代謝の向上”、”疲労回復”、”リラックス効果”

などなど様々な効果が期待できます！！

ご興味を持たれた、読者の皆さん！！

”百聞は一見に如かず”！

是非一度、当院にご来院ください！

皆さんのことをスタッフ一同！心からお待ちしております！！

2月29日をもちまして、門司院を閉院いたしました。2年９ヵ月の間、大変お世話になりました。4月からは戸田院長が引き続き営業致します。この間何かありましたら片野院にご連絡下さい。

今日は河川敷での練習です。

試合結果はサンクス磯谷選手は2ラウンドTKO勝ち。濱島選手は最終ラウンドまで戦い残念ながら判定2-1で負けました。今回はセコンドとして初めてカットマンとしての仕事しました。